Indonesia adalah salah satu paru-paru dunia tidak heran lagi kalau banyak buah-buahan yang tumbuh di indonesia, tapi apakah anda tahu buah mana saja yang bermanfaat membuat kita awet muda ? berikut ini fakta 8 buah di indonesia yang bermanfaat membuat kita awet muda
 |
| 8 Fakta Buah Membuat Anda Awet Muda |
1. Tomat
Buah Tomat dapat melindungi kulit saat terkena sinar matahari. Penelitian menyebutkan, beberapa relawan yang mengonsumsi lima sendok makan pasta tomat yang kaya akan lycopene selama tiga bulan, dapat melindungi kulitnya dari sengatan matahari hingga 25%. Penelitian juga menunjukkan, lycopene dapat menurunkan risiko penyakit jantung hingga 34%.
2. Alpukat
Buah alpukat merupakan pelembab alami yang kaya akan nutrisi anti penuaan seperti vitamin C, E, dan asam lemak Omega 3. Meskipun alpukat memiliki 30 gram lemak, namun lemak yang terkandung dalam alpukat adalah lemak sehat yang membantu menurunkan kolesterol dan melindungi jantung.
3. Stoberri
Satu cangkir stroberi bisa memenuhi kebutuhan vitamin A hingga 130%. Antioksidan yang terdapat pada stroberi dapat meningkatkan produksi kolagen yang membantu menjaga kulit tetap halus dan kencang. Ditambah lagi kandungan vitamin C yang dipercaya mampu mengurangi garis-garis halus. Membuat kulit senantiasa kencang dan elastis.
4. Manggis
salah satu buah yang sudah terkenal kegunaannya, selain mengandung 80% antioksidan manggis juga bisa membuat kulit anda ketat dan halus
5. Melon
Buah yang termasuk mahal harganya, tapi melon juga sangat berperan penting dalam urusan tubuh awet muda
6. Buah Pepaya
katakan buah nomor 1 di dunia yang sangat baik untuk tubuh tanpa ada indikasi sedikitpun juga cocok untuk ibu hamil
7. Kelapa muda
Sesuai namanya ia kelaa muda , airnya sangat berguna untuk tubuh anda, saya tidak akan menjelaskannya, karena anda sendiri yang akan merasakan khasiatnya dari kelapa muda ini
8. Buah Gelima Merah
buah yang sangat bagus untuk kulit kandungan vitamin A, C dan E, dan asam folik yang sudah terkenal manfaatnya, berikut beberapa zat aktif yang terkandung dalam buah delima yang menjadikan buah ini sarat akan manfaat
Itulah 8 buah dalam kategori membuat anda muda muda . SEMOGA BERMANFAAT . . .
Terima kasih telah membaca artikel tentang 8 Fakta Buah Membuat Anda Awet Muda di blog Hana Mangat™ jika anda ingin menyebar luaskan artikel ini di mohon untuk mencantumkan link sebagai Sumbernya, dan bila artikel ini bermanfaat silakan bookmark halaman ini diwebbroswer anda, dengan cara menekan Ctrl + D pada tombol keyboard anda.
1 komentar :
Harrah's Cherokee Casino Resort Will Be Renamed The
BalasLAS VEGAS (FOX5) 남양주 출장마사지 -- The Cherokee Indian Nation announced Tuesday 출장마사지 that it 김천 출장샵 has agreed to rename Harrah's Cherokee 세종특별자치 출장마사지 Casino Resort, renamed Harrah's 성남 출장안마